Atelier résidentiel « Les outils de la pleine conscience »

Animé par
Fabienne Bauwens, psychologue, psychothérapeute, enseignante MBSR (réduction du stress par la pleine conscience) et responsable du CU en pleine conscience de l’ULB.
et
Jackie Attala, psychothérapeute, enseignante MBSR et MBCAS (pleine conscience pour seniors)

Contenu de l’atelier :
Nous pratiquerons les méditations de pleine conscience de façon formelle (scan corporel, yoga, méditation assise, marche consciente) et aussi informelle (exercices pendant des activités de routine, soin du lieu, communication interpersonnelle, repas en pleine conscience).
Nous alternerons  des périodes de silence et des temps d’échange en groupe ou sous-groupes.

Les participants recevront à la fin de l’atelier-retraite un syllabus et des supports audio pour continuer la pratique de la méditation à la maison.

Hébergement : en chambre individuelle, nourriture végétarienne

Participation aux frais : 550 euros comprenant l’enseignement, le matériel pédagogique et les frais d’hébergement en pension complète. Un tarif réduit est possible sur demande justifiée.

Modalités d’inscription : Le nombre de places est limité à 12 personnes. Les demandes et formulaires d’inscription sont disponibles auprès de fabiennebauwens@hotmail.com ou de jackie.attala@gmail.com