Retraite méditation et sophrologie

Intention :
Se connecter à soi -Se poser – Se ressourcer – Se relier à sa légèrté, sa créativité et sa joie

Pour qui : Pour des personnes qui ont une expérience de méditation, même si on peut choisir de ne pas participer à toutes les propositions du we.

Comment:
Méditations (de pleine conscience, de bienveillance et
d’autocompassion) guidées et en silence, pratiques de sophrologie,
mouvements dansés (qoya- facultatif), moments de pause, travail
méditatif, marche

Silence: Du vendredi 10h30 à dimanche 10h30 : silence des mots
souhaité, pratiques guidées

Organisatrices , infos et inscription
Geron Christelle : Psychologue, Instructrice en méditation en pleine
conscience : MBSR, MSC, MBCT
www.meditons.be ; geronchristellempc@gmail.com

Keppenne Sabine : Sophrologue :
www.destinationsoi-sophro.com ; destinationsoi.sophro@gmail.com

Dates et lieu: du 9 au 12 avril 2026 – à la Maison du Chemin des Roches

Hébergement : en chambre double ou individuelle, nourriture végétarienne

Participation aux frais : 585 euros en chambre double // 665 euros en chambre seule (dans la limite des chambres disponibles)

Inscriptions et informations :  www.meditons.be ; geronchristellempc@gmail.com